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• 『痛みは治る』
• 喜多薫 著
• 致知出版社
• 1,365円

腰痛や肩こり、頭痛など長年痛みとつきあっている方は、ぜひ一度目を通してください。痛みのメカニズムの説明と、痛みが再発しない体づくりや、病気にならない健康体のつくり方、精神面の鍛え方なども紹介されています。

ペインクリニックやホスピスについて知りたい方も是非どうぞ。現在医療の問題点、医者のかかり方など、考えさせられる点が多々書かれています。

なお、現在書店では手に入らなくなっているため、ご入用の方は下記までお問い合わせ下さい。

当院院長監修のもと作られたDVDが発売されました。ご興味がおありの方は下記までお問い合わせ下さい。

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• 健康の秘訣は背骨のバランス！
• 『病気にならない体づくり』～コア・トレーニング～
• 収録時間：64分

• 収録内容：

  1. 背骨のバランスをよくする呼吸法
     －腹横筋を鍛えて背骨をしっかりと支える－
  2. 肩こり予防の体操
     その１/その２
  3. 脳を活性化する体操
  4. 腰のストレッチ
     その１/その２/その３/その４/その５
  5. 下半身を鍛える体操
  6. 全身を鍛える体操
  7. 深呼吸
  8. 気軽に出来る体操
     [椅子に座っている時にできる体操]
     足踏み/足上げ/膝(大腿筋)・股関節を鍛える
     [立っている時にできる体操]
     足踏み/片足立ち