大阪日日新聞2002年1月9日~2003年12月24日掲載分 毎週更新中

喜多先生の健康手帳

健康補助食品

Tweet 食生活が私たちの健康維持・増進に大きな影響を与えるということは誰もが知っていることである。しかし、日常生活の中で規則正しく食事を取って、栄養バランスを保つことは非常に難しい。最近、きちんとした食生活ができてい […]

脊柱管狭窄症

Tweet 中年以降に多い病気の一つに脊柱管狭窄(さく)症と呼ばれるものがある。これは、長時間歩行したり、坂道を登った後、腰部から臀(でん)部、下肢にかけて軽い痛みやしびれを起こし、前かがみやしゃがんだ姿勢で痛みやしびれ […]

遺伝子と寿命

Tweet 講演会で生活習慣病の話をする機会が度々あります。その折「煙草も吸うし、酒も飲み、不規則な生活をしているが、80歳の今日まで何も大きな病気もしなかった。こんなに健康で長生きしてこられたのはどういうことか。」とい […]

年の初めに

Tweet ある月刊誌によると、人の生き方には「がんばる派」と「がんばらない派」の二通りがあるらしい。がんばる派は失敗を恐れず、何事も前向きにとらえて挑戦しながら自分を鍛え、強く生きる人。一方、がんばらない派は自分の人生 […]

セルフヘルプ

Tweet 同じ困難な状況や病気を抱えている人たちが、お互いの心理社会的支援を目指す集いが、各地で増えつつある。これらは、自助グループやセルフヘルプまた、ピアカウンセリングといった形で呼ばれている場合が多い。  もともと […]

日本は今

Tweet ノーベル賞ダブル受賞や大リーグでの大活躍など、日本人の優秀さは世界に誇れるものがあるが、最近の日本の低迷はいかがなものだろうか。これは、個々の日本人も日本社会も病気になり、元気がなくなっているということだ。 […]

自己責任

Tweet 私たち医療人は、背骨や膝のX線写真から体型や骨の老化度を知り、また血液検査の結果などから、今まで通りの生活を続ければ、将来10年後、20年後に体のどの部分に痛みが出て、どのような病気になりやすいかを知ることが […]

自然と癒し

Tweet ガーデニングがブームになり久しいが、最近オフィスの机の上で観賞用の苔を育てたり、ミニ盆栽を作って楽しんでいる人が多い。これは、植物を育てることにより、生命を育む喜び、達成感を感じる楽しみと同時に、芽や葉が出て […]

ケアする人へのケア

Tweet 細分化される専門分野や医療制度の見直しなど目まぐるしく変化する医療事情において、最近注目を集めている分野が「ケアする人のケア」である。 全国の高速道路開通に伴い多発する交通事故のため、救命救急医療の充実が叫ば […]

遅発性筋肉痛

Tweet 運動の筋肉痛には、筋や筋膜が断裂したり挫傷した時に起こるものと、運動を行った数時間後や翌日に起こる、それよりも軽いものに分けられる。筋の断裂や打撲が原因の場合は、受傷後すぐに安静にして冷やしたり圧迫したりして […]