こんにちわ
最近また寒い日が続き雨も続いてナス
桜が咲くころには晴れた日が続けばいいのにな
今回は、喜多クリに張っているポスターを紹介するナス
待ち時間を利用して、得したな～と思ってもらえるような知識をわかりやすくまとめた
手書きのポスターをＵＰしますよ～
参考にしているのは、最近話題の
「体温を上げると健康になる」斎藤 真嗣氏 （サンマーク出版）
です！！
ベストセラーにも選ばれた有名な本です
ネットショッピングで 「本 体温」と検索すると
３７８件も検索されました
体温を上げるとあなたは必ずやせる
体温を上げるだけでやせる
体温を上げて病気を治す
体温免疫力で病気は治る
やせたければ体温を上げる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・。まだまだ続きました
というぐらい体温は今すごく重要視されています。
でも今回は体温を上げる方法ではなく
この本の中から
Ｙさんが担当した
睡眠障害についてかいてみました
ではさっそく一つ目を紹介しましょ
睡眠薬の服用で睡眠障害が悪化
睡眠障害のタイプを大きく分けると
①寝つきは悪くないが夜中に何度も目が覚める・・・・中途覚醒
②朝早くに目がさめてしまう・・・・早朝覚醒
③布団に入ってもなかなか寝付けない・・・・入眠障害
①と②の原因は？？
自律神経の過緊張です。精神的ストレスや仕事のしすぎ、そして ≪薬剤ストレス≫
普段から薬を飲むことにより神経が刺激されて眠りにくくなり、
常用することでさらに重い睡眠障害に・・・。
③入眠障害の原因は？？
運動不足と昼寝のしすぎです
コアトレーニング（喜多クリで教えている体操）をすると
自律神経が安定し、睡眠障害にも効果があります
今回は睡眠薬を服用している方が多くの反響を寄せていましたナス
やっぱりお薬なしでぐっすり眠れるようになりたいのはみんな一緒ですもんね
いきなり難しい題から入りました～
こんばんは
もう３月に入りましたナス
さて、今回は喜多クリで行っている《月１テスト》というものを紹介するナス
学力は使わなかったら低下する・・・
ということで
みんなで勉強してテストを受けているナス～～
そのテーマは、腰椎や頸椎のしくみや名称から、治療方法、オペ方法など基礎から応用編まで・・・
しかもそれはスタッフ全員
患者さんは、誰が看護師かなんて知らないし、質問された時にみんなが正しい知識で対応するべきと考え、事務員から看護学生までみ～んな
テストを受けるナス
だけど、
1月は、テストではなくて初めてのビデオ鑑賞が勉強会のテーマになったナス
原稿用紙3枚以上の感想文がお約束されたのだ
これは大変
映画のタイトルは、 Ｉｔ'ｓ 「sicko(シッコ)」
マイケル・ムーア監督のドキュメンタリー映画
内容はかなり深く、アメリカの医療制度についてが主
実は、アメリカでは国民医療保険がなく、
医療保険に入れない人が５０００万人もいる
保険会社に加入していても、そう簡単に保険金が下りるわけではありません
そこには、営利主義な保険会社がたくさんあったのです
監督が、市民に保険会社とのクレームをインターネットで呼びかけ、その内容を基に映画が完成されました
・お金がかかるので自分で傷の縫合をする人
・指を切断した人が「薬指１、２万ドル・・・中指６万ドル」の選択肢があり薬指の方だけをつける人
・主治医は、必要な検査や手術だと判断しているのに「実験的だ」と保険会社が判断し受けられずに死亡する人
・入院中、医療費が足りなくなりタクシーで路上に放置される老人
など本当にあった出来事ばかりです
決して宣伝ではないんですが
、
見ていると・・・なんだか他人事？他国事？ではないような・・・
かと言って現在アメリカで起きている問題とも思えなく・・・
えっ いつの時代の話？？
という感じのまま・・・・終了！！
日本はなんて素晴らしい国なんだと感心するのもつかの間・・・
フランスやカナダ、キューバ等は、
医療費はタダ・・・無料・・・
医療費だけで考えるとなんて素晴らしい国なんだ！！と感じるナス。
今回は、
「へ～、国によっていろんな医療制度があるんだ～」と
勉強になってくれたら幸いナス
二月は
「スーパー サイズ ミー」をみんなで見て勉強したナス
次回こうご期待！！
